|
pilates ist
- eine Trainingsmethode, die ursprünglich von Joseph H. Pilates zum Aufbau und zur Stärkung der Muskulatur entwickelt wurde.
- ein einzigartiges Trainingssystem mit gezielter Atemtechnik. Durch systematischen Einsatz erhöht es Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungskontrolle.
- eine sichere und ganzheitliche Trainingsform, welche die Koordination erhöht und die Konzentration fördert.
- eine anerkannte Unterstützung zur Prävention und Rehabilitation bei Verletzungen sowie eine ideale Trainingsmethode auch während der Schwangerschaft.
- ein Mind-Body Fitnessprogramm für alle, die durch Optimierung von Koordination, Körperhaltung, Konzentration und Körperwahrnehmung ihre Lebensenergie und Vitalität erhöhen wollen.
|
|
|