Participer à votre atelier « Révélation de soi » m'a permis :
• l'émergence de mes émotions de manière sereine car je ressens le temps de le faire tranquillement, à mon rythme et lorsque je me sens prête étant donné que cela se fait sur 2 jours.
• Le partage d'expériences avec les autres participants renforce mon sentiment de sécurité.
• Ces moments intenses que chacun vit résonnent en moi et me confortent dans mon sentiment d'existence.
Le travail en présence de 2 thérapeutes, et notamment un homme et une femme, m'a permis :
• de me sentir rapidement dans un climat « familial » enveloppant, où l'attention particulière de chacun se confond avec l'autre pour intensifier le ressenti. Ceci laisse une palette de choix plus importante dans la réponse thérapeutique car chaque thérapeute vient avec son savoir-faire propre qui se conjugue avec l'autre.
Le travail avec une femme, alors que je travaille habituellement avec un homme, m'a apporté une douceur maternelle que j'ai ressentie comme réconfortante.
Partager un temps thérapeutique avec des personnes venant de Suisse, a amené une belle dynamique de groupe : les expériences de chacun sont empreintes d'un ailleurs, ce qui permet des échanges riches en différences.
Déborah

En psychothérapie individuelle depuis 2 ans, avec un psychiatre, j'avais très envie de vivre une première expérience en groupe et de groupe. J'étais déterminée mais inexpérimentée dans ce genre de rencontre!
Pour moi, les premières heures furent dans l'observation, mais très vite les souffrances des autres ont fait surgir de fortes émotions et provoqué une intense remise en question de mon scénario.
L'écoute des autres a réveillé en moi des zones restées douloureuses.
Avec recul, cette expérience me prouve, qu'en me donnant les moyens de traverser mes souffrances, mon cheminement s'éclaircit.
J'ai apprécié le soutien sans égal des thérapeutes et j'ai pris conscience que j'ai à être plus douce avec moi-même.

Comme disait Oscar Wilde:“S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute la vie.”

MERCI

Chantal

Je recherchais le moyen d'être aidé.
Je ne pouvais plus contenir mes émotions.
Je souffrais. J'avais besoin d'une aide professionnelle.
J’ai découvert l’AT par le biais d’une copine qui m’a donné le numéro de Christiane.
La méthode m’a d’abord surpris : la notion des états du moi Parent, Adulte et Enfant était nouvelle pour moi, je n’avais pas conscience que cela faisait partie de moi.
Petit à petit, grâce à la relation, le sens s’est révélé.
J’étais une personne pleine de colère, de peurs et de tristesse, ce qui me rendait froid, distant et parfois paranoïaque.
J’ai guéri mes blessures en mettant des mots sur mes émotions, en les exprimant verbalement et physiquement, en étant soutenu et encouragé par ma thérapeute et par le groupe.
J’ai pris conscience de la maltraitance subie dans mon enfance : ce n’était pas normal de vivre ça !
Mes émotions étaient l’expression de ma souffrance…
Aujourd’hui, j’ai appris à me mettre des protections, à connaître mes limites en essayant de ne pas les dépasser et à exprimer mes émotions en étant en lien avec moi et avec les autres.

Je suis actuellement une formation en AT, dans l’espoir qu’un jour, à mon tour, je puisse aider les personnes en difficultés.
Mon développement personnel n’est pas terminé, c’est le chemin de toute une vie.

Youri, 35 ans