Eine Grundausbildung in einem
medizinischen Beruf, fundierte Aus- und Weiterbildungen
in spezifischen
Pilates,
Personaltraining, YogaPilates, Trampolin
Besuchen Sie die neue fit.ch
Webseite
www.fit.ch/index.php
Trainingsformen und -techniken sowie
jahrelange Praxisarbeit waren die Voraussetzungen, dass
ich in enger Zusammenarbeit mit Ärzten, Chiropraktoren und
Therapeuten die fit.ch-Trainingsmethode entwickeln
konnte.
Enges Zusammenspiel
Geist - Körper
Im Zentrum dieser Methode steht das enge Zusammenspiel
zwischen Geist und Körper. Erst durch das Be-greifen von
Bewegungsabläufen greift ein Training wirklich.
Die fit.ch-Methode basiert auf den drei Säulen
Ob Anfänger oder Spitzensportler, Jung
oder Alt, Frau oder Mann. Vom fit.ch-Training
profitieren alle. Es ist eine Entdeckungsreise für
Körper und Geist.
Pilates, Yoga, Trampolin/Rebounding...
Die fit.ch-Trainingsmethode fordert, aber überfordert
nie. fit.ch kombiniert diverse Trainingstechniken, wie
zum Beispiel Pilates, Yoga, PMR, Rebounding, Beboba
(Beckenboden-Bauch). Diese werden im richtigen Mass und
am richtigen Ort eingesetzt.
Von Ärzten empfohlen
Dank fit.ch verbessern sie ihr individuelles
Körperbewusstsein. Sie lernen effizienter, behutsamer
und präziser mit ihren Energien und Kräften umzugehen.
Dies wirkt sich unmittelbar auf ihre Körperhaltung, ihre
Form, Balance und ihr allgemeines Wohlbefinden in Körper
und Geist aus.