E' diventata una moda parlare dello stress.
Quasi ci si fregia di essere stressati alla stessa stregua di un titolo nobiliare di cui vantarsi. È entrata a far parte del lessico comune la parola stress, ma, come spesso avviene per i termini che vanno di moda, ha perso il corretto significato e forse, poiché abusata, anche la reale gravità.
Molti asseriscono che bisogna “eliminare lo stress”, come se questo fosse possibile.
“Lo stress è una reazione aspecifica dell’organismo ad ogni sollecitazione effettuata su di esso”. Hans Seyle, 1936
E’ errato parlare di eliminazione, bisognerebbe piuttosto parlare di corretta gestione dello stress. Sappiamo che ci si può ammalare quando esso raggiunge livelli di cronicità e di intensità eccessivi. Per impedire che questo accada occorre spezzare il circolo vizioso di intensità e cronicità inserendo periodicamente dei momenti di assoluto rilassamento in cui l’organismo può far fronte alla necessità di rigenerarsi in modo ottimale.
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