Deine Erfolgsgeschichte
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Thomas Kasparek Vorher – Nachher Story
Am meisten hat mich belastet, dass ich mit meinen Söhnen nicht so spielen und toben konnte wie ich wollte.
Mein Name ist Thomas Kasparek, ich bin 34 Jahre alt und komme aus Hamm, NRW.
Es war ein langer Weg, bis es bei mir und meiner Frau „Klick“ gemacht hat und wir es geschafft haben unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.
Wir waren beide übergewichtig. Ich wog zu meinen besten Zeiten 105kg. Ist zwar nicht so viel aber bei einer Körpergröße von 1,73m ist das schon zu viel.
Am meisten hat mich belastet, dass ich mit meinen Söhnen nicht so spielen und toben konnte wie ich wollte.
Ständig wurde mir selber bewusst wie unbeweglich ich doch war. Allein das Schuhe oder Socken anziehen führte zum Schnaufen wie nach einem 100m Lauf.
Im Dezember 2013 war es dann soweit. Meine Frau und ich haben beschlossen etwas dagegen zu unternehmen. Wir meldeten und im Fitnessstudio an und stellten die Ernährung zunächst auf Low-Carb um. Es war aber ohne Wissen, sondern nur weil wir es gelesen haben. Der regelmäßige Sport 3x die Woche und die Umstellung haben gute Erfolge gebracht.
Ich lernte einen Trainer kennen der mich bis heute noch unterstützt.
Er hat mir nicht nur Trainingstipps gegeben, sondern öffnete mir die Augen beim Thema Ernährung. Dank ihm habe ich mich richtig stark mit dem Thema auseinandergesetzt und es ging richtig gut voran.
Schließlich wurde die Ernährungsweise sehr gesund und unser Lebensstil hatte sich um 360° gedreht. Viele der Angehörigen glaubten nicht an den Erfolg. Jedem fiel zwar auf, dass sich etwas verändert hatte, aber wurde als vorrübergehende Phase weggelächelt.
Dieses Lächeln war der Grund, der uns anspornte nicht in alte Gewohnheiten zurück zu fallen.
Ein Jahr ging vorüber und der vorher nachher Effekt war toll.
( Bild im Text : Dezember 2013 – 105kg (links) Dezember 2014 – 78kg (rechts) )
Jetzt kann ich mit meinen Kindern toben, spielen und ihnen sogar Vorbild sein. Mein größerer Sohn ist begeistert von meinen Freeletics Übungen und macht oft mit wenn ich abends mein Workout absolviere.
Nicht nur das. Inzwischen habe ich viel positives Feedback bekommen und wurde oft mit Fragen gelöchert. Daraufhin habe ich beschlossen eine Facebook Seite zu erstellen um anderen zu helfen es auch zu schaffen. Ich biete dort auch neben Tipps und Beiträgen zum Thema Sport und Ernährung viele Rezepte an. Die Seite heißt: EatClean3
Ich freue mich wenn ich meine Erfahrungen weiter vermitteln kann und so anderen helfe.
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