Kalorien-Tipps / Einkaufs-Tipps
Kalorien-Tipp zum Anstossen im Advent
Cüpli statt Glühwein (nur ein Drittel der Kalorien pro Glas)
Kalorien-Tipp: Halb so viele Kalorien und praktisch genau gleich im Geschmack
Saurer Halbrahm als Ersatz für Crème fraîche.
Kalorien-Tipp für den Sommer:
Statt ein Schoggi-Cornet könnte man fünf Raketen-Glaces essen!
Einkaufs-Tipp Pulsuhren
Mit einer guten Pulsuhr macht Joggen gleich viel mehr Spass. Unser Einkaufs-Tipp: Garmin Forerunner 220 HR.
Tipp für gesundes Essen, das lange satt macht:
Klassisches Diät-Müesli: Magerquark + Haferflocken + Früchte. Es ist gesund, sehr frein und macht lange satt. Man kann damit eine ganze Mahlzeit ersetzen oder auch nur die Hälfte machen, z.B. als Frühstück.
Einkaufs-Tipp für eine neue Küchenwaage:
IKEA ORDNING für nur 20 Franken - unser Testsieger!
Weitere Infos und Tipps für die Benutzung einer Küchenwaage in den FAQ.
Tipp um Saucen zu machen
Fast nichts hat so viele Kalorien wie Mayonnaise. Darum der Tipp um Saucen zu machen:
Magerquark mit 10 Mal weniger Kalorien und nur 0.2% Fett (statt 75%)!
Guter Kompromiss für etwas dazwischen: Saurer Halbrahm mit 70 Kalorien für 3 EL.
Tipp für etwas Süsses zum Kaffee
Ein Löffelbiscuit hat nur einen Viertel der Kalorien von einem Reiheli Schoggi!
Kalorien-Tipp zum Verfeinern von Teigwaren
Glarner Schabziger hat nur etwa einen Drittel der Kalorien von Parmesan. Schabziger enthält auch nur 0.5% Fett (Parmesan: 27%) und ist erst noch viel würziger!
Mythos Bierbauch
Ein Bier hat zwar fast so viele Kalorien wie Cola, macht aber noch keinen Bierbauch. Den gibt es vor allem von fetthaltigen Snacks zum Bier (Alkohol macht Hunger).
Kalorien-Tipp Süssgetränke: Rivella Grün statt Coca Cola
Apfelschorle ist kein Diät-Getränk (nur ein Drittel weniger Kalorien als Cola)! Der Kalorien-Tipp für zuckerhaltige Getränke ist Rivella Grün mit nur 85 Kalorien für 5dl. Natürlich immer am besten: Mineralwasser oder ungesüsster Tee.
Einkaufs-Tipp Fitnessgerät (grosses Budget): Daum Premium 8i
Der beste Hometrainer den es gibt - damit macht das Velofahren zu Hause wirklich Spass!
Kalorien-Tipp zum Frühstück:
Ein Kaffee Crème hat viel weniger Kalorien als ein Latte Macchiato! Die Kalorien im Kaffee kommen nämlich vor allem von der Milch. Mit Zucker gibt es zusätzlich 20 Kalorien pro Stück.
Einkaufs-Tipp für eine neue Personenwaage:
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Weitere Infos und Tipps für die Benutzung einer Personenwaagen in den FAQ.
Kalorien-Tipp zur Grill-Saison:
Eine Pouletbrust vom Grill hat nicht mal halb so viele Kalorien wie eine Bratwurst!
