Action! Réaction!

Tu sais bien que la dépendance physique crée dans notre cerveau un petit labo qui, avec l'alcool crée de la THP, THP qui remplace nos endorphines. Tu étais arrivée à une dose d'alcool suffisante pour relancer la machine. Tes symptômes sont vraiment des symptômes de dépendances physiques là, si ce n'était que de la dépendance psychologique, ce serait dur, mais tu arriverais à  lutter, quand ton corps est partie prenante, c'est impossible.
En tout cas, tu as pris de bonnes décisions, bravo ma Sanka!!!

Bravo sophie!!
Tu ne te laisses pas abattre, mais c'est au contraire le singe que tu vas mettre ko pour de bon 

Alors je ne pensais que le labo ce remettrait en marche comme ca...Je dois vite créer des endorphines!!!!
Vite une glace !!!!!

Tu as raison, mange des glaces, au contraire, c'est tout bon, à condition bien sûr qu'elles ne soient pas alcoolisées comme certaines!!!

tu as repris le bon chemin,c'est cela qu'il faut voir ma belle.  
Tu as tout en toi pour t'en sortir,il ne te manque pas grand chose et tu avances de plus en plus vite même si ça cafouille quand tu touches quelque chose de très sensible.La vue de ta vie sans alcool a du t'emmener dans un stress extrême,je pense que pour la première fois,tu as vraiment compris le caractère définitif de cette lutte et cette réalité t'a foutu un gros choc  
Maintenant,tu as subi et encaissé,je pense que tu peux enfin aller de l'avant et faire tes soins avec bien plus de "sincérité" et d'efficacité

Comment vas-tu aujourd'hui Sophie ?

Tu es venue et tu n'as rien dit, ce n'est pas très bon signe....

Bonsoir,

Ca va bien merci, pas d'alcool depuis la dernière fois, c'est pas une mince affaire vu que tu avais raison Shale, c'est repartis...
Je ressens le besoin de me mettre à l'écart, d'arrêter de me lamenter ici.
Sinon je passe beaucoup de temps a lire la base de données, il y a pas mal de choses que j'avais oublié et/ou qui font du bien de ce remettre dans le crane...

Tu as raison de lire la base de données, tu vas y retrouver tout ce que tu as pu apprendre au fil de tes cures et au fil du forum...

Tu es forte Sophie,  et décidée à t'en sortir,  tu peux y arriver même si tu vas devoir faire de gros efforts de sevrage d'abord, puis pour consolider cette nouvelle abstinence, qui sera vraisemblablement plus heureuse que la précédente.
Ton Rv avec l'alcoologue approche,  tu vas pouvoir repartir sur de nouvelles bases plus solides

J'y ai retrouvé ton témoignage du Shale Gigi, je crois que je l'ai déjà relu 3 fois se soir... Pourtant j'ai vécu l’expérience, mais malgrès l'importance de ce qui en est ressortie j'ai du mal à savoir si de savoir me fait plus de bien ou de mal. Enfin je me comprends lol

Non mais oui même pour la THP, en fait je ne me rappelais pas qu'il fallait 3 mois. Ca peut peut etre expliqué mes alcoolisations mensuelles.

Enfin voilà, je lis, je tombe sur le alcoolique un jour, alcoolique toujours..

Pleins de choses qui laissent à cogiter.

J'ai eu quelques petites victoires personnelles depuis 2 jours, je pense attendre de voir si il ni aura pas de revirement de situation les prochain jour avant de vous en parler pour pas passer d'un post positif à un négatif d'un jour à l'autre et faire le yoyo.

Pis avoir un post positif c'est mieux.

Si tu ne pouvais avoir que des posts positifs, ce serait effectivement le mieux!! Mais bon , il ne faut pas rêver non plus, mais si tu sens que ce que tu vis actuellement est plus positif tout de même, c'est une avancée intéressante...
Continue à lire la base de données, ça va te remettre pas mal de choses en tête. Quand tu as envie de boire, c'est aussi une solution, te plonger dans la base de données...
Courage et gros bisous!

Bah j'ai pas bu donc oui on va dire que c'est positif
Bisous

Tu as raison, c'est positif. C'est déjà un jour sans.

Un jour à la fois, tu te souviens? Tu peux encore le faire. Ne t'isole pas. Tu as besoin de venir ici vider ton sac et bien tu viens.

coucou sophie,

je suis contente de te lire 
bien sûr que des textes te "chipotent" et font tilt dans ta tête, mais c'est pour un mieux et pour toi avancer 

alors oui, c'est du positif 

Bonjour à tous!

Un beau dimanche sous la pluie et le vent, rien de tel pour avoir un match de foot
Petite pression supplémentaire aujourd'hui vu qu'on joue à coté de mon travail et donc il y aura plusieurs clients dans les spectateurs.

Oui les textes chipotent, on a tendance à oublier certaines choses, comme si en oubliant on pouvait oublier l'alcool.
Revenir à un jour à la fois, oui je m'en souvient, mais la théorie est bien plus simple que la pratique.

Au moment ou j'ai pris la décision de stopper toutes alcoolisation, je me suis dit que j'allais le faire, mais sans me cloitrer chez moi, en continuant à sortir, m'amuser avec mes amies, côtoyer l'alcool, faire face aux situations, les affronter!
Mais les jours passent, les envies sont plus présentent, une semaine d'intervalle entre les 2 dernières alcoolisations, le tenir pour pas que ca passe à 2 jours comme mon corps le réclame. Je me sent dans l'impossibilité de sortir dans ses conditions, vendredi j'ai été torturé par l'envie d'aller à une soirée prévue (avec tous les anciens du foot), je savais trop à l'avance comment ca allait ce passer. Je me suis fait violence pour rentrer chez moi, mais c'est pas ca la vie, alors je ne sais pas trop si le mieux serait la confrontation au risque de ce ramasser ou la fuite des situations dangereuses.

Voila peut être qu'en ne parlant que du positif, le positif viendra à moi

Bon dimanche

Tu vois ça aujourd'hui comme une "fuite", et moi je vois plutôt ça comme une protection  , le temps d'être à l'aise, de ne plus être tentée, être indifférente à l'alcool dans n'importe quelle situation!
Alors oui, tu y arriveras, mais une chose à la fois; il faut parfois du temps;
Sortir en étant toujours dans la lutte n'est pas agréable 

Comme je te l'ai dit, tu es en pleine dépendance physique, à mon avis tu aurais besoin d'un nouveau sevrage mais suivi par un toubib et par un psy...C'est bien ce que je pensais, les prises se rapprochent, les quantités augmentent et bientôt, dans peu de temps, tu seras revenue comme tu étais il y a quelques années....

C'est vrai Shale tu as raison, je suis retourner dedans, mais pas encore complètement, pas comme je l'ai été et j'y compte pas!

Je pourrais vous raconter ma journée ou mes dernières journées, vous parler des envies, des situations, des moments ou tout vient, mais je pense pas que cela serve a grand chose, le principal étant que je tienne.

Je suis tellement en colère contre moi de l'influence que le produit peut avoir sur toutes les choses de notre vie

Ne sois pas en colère contre toi sanka, mais contre l'alcool, ça oui, tu peux même te fâcher très fort  ; ça mettre d'autant plus de gnack pour t'en sortir 

Ne sois pas en colère contre toi, tu as fait ce que tu as pu, tu as lutté autant que tu pouvais pour limiter tes alcoolisations à une fois par mois et ne pas revenir à ta consommation initiale. Maintenant tu vas aller voir un alcoologue qui va t'aider à gérer ça mieux et autrement.
Sois plutôt en colère contre le produit, c'est plus constructif

Et tu peux nous parler de tes journées, de ce que tu fais, de ce qui te passe par la tête, fais-le si ça te fait du bien

Ta colère il faut la diriger contre l'alcool et te dire que ce produit est un poison pour toi, qu'il te prend toute ta vie pour la gâcher. Je pense aussi que tu as beaucoup plus de défenses qu'avant et que tu vas t'en sortir plus facilement, mais surtout, là, il faut te battre et trouver de l'aide pour t'en sortir, seule c'est difficile....

L'alcool joue son role, nous rendre addict et il le réussi tres bien, le notre de role c'est de le repousser, alors autant physiquement ne pas prendre le verre est une chose, mais ce le sortir de la tête en est une autre.
Oui c'est apres l'alcool que je devrais être en colère, mais je ne le déteste pas, ce que je déteste c'est l'influence qu'il a sur moi, c'est un peu comme côtoyer une personne que l'on sait nocive pour nous mais pour laquelle on n'arrive pas ce détacher... Et c'est a soit qu'on doit ce faire violence, lui est intouchable.

Après c'est clair que je ne me sent pas bien, et ca a ses conséquences sur plusieurs points comme avec la gosse (je peste apres elle alors qu'elle est malade), le foot (je suis devenue un boulet)... bref ma vie quotidienne est devenue pourrie.

Mais je reste toujours sur le seul point positif, je tiens! Jusqu'à quand je ne sais pas mais en tout cas je fais au mieux avec les moyens actuel que j'ai. Pour la suite on verra apres le rdv chez l'alcoologue, mais pour le moment je n'ai pas d'autres solutions pour me sentir mieux tout en restant sobre.

Alors oui c'est pas le post le plus glorieux qu'il puisse y avoir mais pas de lamentation, pas de lourd, juste une phrase à garder et à mettre en avant :

Cette phrase est importante , tu as raison . Mais tu es toujours dans la résistance, j'ai hâte que tu vois l'alcoologue, car pour te battre, tu te bats, mais parfois il y a des ratés, c'est ce qui s'est passé encore une fois... Si tu avais une abstinence heureuse, tu n'aurais pas à te battre constamment contre l'alcool, fais le point avec l'alcoologue pour ça aussi...

Plus le combat est dur plus la victoire est belle! C'est bien ce qu'on dit?!

J'essaye vraiment de voir les choses dans le bon sens, l'auto persuasion, je crois que c'était un truc de Souris, la pensée positive.

Des ratés, tu sais Shale, quand j'ai arrêté l'alcool j'étais encore plus mal que en buvant et pendant au moins 6 mois, j'ai tenue, je me suis construite une vie avec de belles choses que j'avais rêver d'avoir, de pouvoir faire, j'ai réussi en partie, mais oui il manque toujours un quelque chose, je ne sais pas quoi.
C'est con mais j'aurai peut être du me contenter de ses ratés mensuelle et rester comme j'étais, au final c'est là periode ou je me suis sentie le mieux depuis ses 15 dernières années. On veut toujours plus que ce que l'on a alors que des fois il vaudrait mieux s'en contenter.
Ne pas être heureux mais pas malheureux non plus, le juste milieu.

Oui je suis pressé de voir cet alcoologue, j’espère juste ne pas avoir trop d'attente en me disant qu'elle va tout régler...