Stress professionnel, problèmes relationnels, problèmes de santé, etc. 

A l'aide d'exercices corporels et respiratoires pratiqués assis et debout, vous apprendrez à vous détendre physiquement et psychiquement. Vous serez à même d'une part de traverser certaines situations stressantes et, d'autre part, de mieux faire face à celles que vous ne pouvez changer rapidement.

S'adresse aux adultes et aux enfants en âge scolaire.



Cours du cazard

Un cours de sophrologie pour avancés est donné un jeudi tous les 15 jours environ au foyer du Cazard, à Lausanne. Renseignements sur demande.



Cours à l'Université Populaire de Lausanne

Prochain cours :  Equilibre et sérénité par la sophrologie :
- apprendre à se relaxer,
- apprendre à se visualiser positivement,
- renforcer la confiance en soi,
- rééquilibrer le corps et l'esprit.

3 mars, 17 mars, 14 avril, 21 avril,12 mai, 26 mai, 9 juin, 23 juin 2016  
les jeudi de 19h30 à 21h.