Question récurrente vu le nombre de format d’exportation existant, en fait tout dépend de la finalité de votre projet.
Vidéo2brain s’est penché sur le sujet et nous indique toutefois les formats avec les codecs les plus fréquemment utilisés : http://bit.ly/cU4Ipp
Plus de détails dans le choix des codecs et des paramètres de projet :http://bit.ly/9Y0oMV